1 jabłko dziennie zjadane regularnie przed dłuższy, a najlepiej dożywotni okres czasu może wspomóc pracę i zdrowie naszego ciała, organizmu, i umysłu!
Jabłko jest niskokaloryczne i wspiera procesy odchudzania. Zawarty w nim błonnik wspomaga metabolizm. Skórka bogata jest w pektyny, które obniżają poziom złego cholesterolu. Zawiera ponad to potas, wapń, fosfor i magnez. Potas wspomaga pracę serca i mięśni. Jest również źródłem witaminy C <3 Jedzenie jabłek niesie ze sobą korzyści również dla jamy ustnej. Pobudza wydzielanie śliny, a tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju próchnicy. Dodatkowo, czerwone jabłko wzmocni układ odpornościowy dzięki zawartej w nim kwercetynie!
