Indyk smażony w soku pomarańczowym

Written by Aleksandra on 18 czerwca 2014 in Obiady

Szczegóły

Porcje

Czas

45 minut

Kaloryczność

niska

Trudność

średni

Składniki

200 gram indyka
1 pomarańcza
1 łyżka ziół prowansalskich
1 łyżka oliwy
szczypta soli i pieprzu

Indyk smażony w soku pomarańczowym to bardzo lekkie, a zarazem ciekawe danie dla osób, które dbają o linię i narzekają na nudę w dietetycznych daniach.

Umyj pierś z indyka oraz ją rozbij, natrzyj ją ziołami prowansalskimi, solą, pieprzem i skrop sokiem wyciśniętym z pomarańczy
Wysmaruj oliwą papier do pieczenia i zawiń w nim indyka
Rozgrzej patelnie teflonową i ułóż na niej indyka w papierze i smaż go z każdej strony po 5 minut.

Indyk smażony w soku pomarańczowym idealnie pasuje z makaronem, kaszą lub ziemniakami. Smacznego 🙂