Kasza gryczana

Kasza gryczana na słodko z warzywami

Szczegóły

Porcje

1

Czas

30 minut

Kaloryczność

niska

Trudność

łatwy

Składniki

  • 3 łyżki kaszy gryczanej

  • pół rzepy

  • 1 marchewka

  • 1 korzeń pietruszki

  • pół dużej czerwonej cebuli

  • garść rodzynek, nasion słonecznika i cynamonu

  • odrobina miodu i oliwy z oliwek

Kasza gryczana na słodko z warzywami to połączenie zdrowych i energetycznych składników! Czyli wszystko, czego potrzebujesz od samego rana! Węglowodany i zdrowe tłuszcze 🙂 Ja proponuję w formie śniadania, ale danie może stanowić również alternatywę na piątkowy, bez mięsny obiad.
  1. Rzepę, marchewkę i pietruszkę obierz oraz pokrój na kosteczki. Gotuj przez ok. 20 min.
  2. Kasza gryczana powinna być gotowana w tym samym czasie przez ok 10 min.
  3. Słodki dodatek wykonaj według przepisu na czerwoną cebulkę z cynamonem !
Smacznego 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.