Kuchnia dla całej rodziny
Pyszny, klarowny sok winogronowy bez grama cukru ze słodziutkich polskich winogron. Mnóstwo witamin i antyutleniaczy, tak prosty w przygotowaniu, wystarczy tylko sokownik i winogrona. Pijemy jako sok, albo dodatek do herbatki. Sezon jesienno – zimowy z własnej roboty soczkiem przypomni nam o słonecznych dniach lata. Zdrowe soki górą !!! :)n. Prosty przepis na sok winogronowy: […]
Sok truskawkowo-pomarańczowy z dodatkiem malin to wspaniały orzeźwiający napój, w którym kwaskowatość pomarańczy równoważą słodkie truskawki. Sok jest idealny ze świeżych truskawek na letnie upały lub z mrożonych w zimie, jako bomba witaminowa. Bardzo go lubię i polecam. Najlepiej przygotowywać go w sokowirówce, ale jeśli jej nie posiadacie i nie przeszkadzają Wam gęste soki z […]
Obierz pitruszkę oraz ogórka, a następnie zmiksuj je z płatkami, otrębami, jogurtem i sokiem z cytryny.
Połączenie buraków z truskawkami może się wydawać niestandardowe, ale naprawdę polecam koktail buraczany. Nie dość, że jest zdrowe to na dodatek pyszne! Umyj truskawki i buraka Urwij szypułki z truskawek i obierz buraka. Zmiksuj w blenderze buraka razem z truskawkami i wodą Dodaj musli Piękny kolor i pyszny!
Smoothie jeżynowo-ananasowe to koktajl o pięknym, głębokim, fioletowym kolorze. Słodki ananas współgra idealnie z kwaskowatymi jeżynami. Byłam ostatnio w lesie na spacerze, jest mnóstwo jeżyn, dlatego zachęcam do eksperymentowania z tymi leśnymi owocami. Przygotowanie koktajlu jest bajecznie proste, wystarczy zmiksować dokładnie jeżyny, ananasy z puszki, z mlekiem, warto dodać też trochę soku z puszki od […]
Szybki w przygotowaniu sok arbuzowo-pomarańczowy. Wystarczy arbuza i pomarańcze pozbawić skórki i wrzucić do sokowirówki. Sokowirówka zajmie się już pestkami. Sok jest pyszny. Połączenie słodkiego arbuza z kwaśnymi pomarańczami sprawia, że mamy ochotę na więcej i więcej! Bez słodzenia! Polecam!
Dzięki porannemu eksperymentowaniu wymyśliłam właśnie pyszny energetyczny koktajl idealny na początek dnia lub przed treningiem 🙂 Składniki: Banan, awokado, mleko, kakao, masło orzechowe i miód. Dodałam też szczyptę kawy zbożowej, ale najbardziej wyczuwam w koktajlu banana i masło orzechowe 🙂 Wszystko miksujemy i gotowe! Pycha!
Kompot jabłkowy z całymi papierówkami przygotowuję co roku, po zbiorach z naszej papierówki. Przygotowuję w ten sposób zapasy na całą zimę, aby móc cieszyć się pysznymi kompotami 🙂 Przepis jest bardzo prosty, małe papierówki dokładnie myjemy i wkładamy je w całości do słoików. Rozpuszczamy cukier w wodzie i wlewamy do słoików w ten sposób, aby […]
Koktajl na bazie mleka z borówkami amerykańskimi i śliwkami jest bardzo prosty w przygotowaniu, wystarczy zmiksować wszystkie składniki. Koktajl z borówkami amerykańskimi i śliwkami jest wspaniałym sezonowym napojem idealnym na letnie upały. Ja swój przygotowałam podczas sierpniowych upałów z owoców zebranych w moim ogródku 🙂
Koktajl arbuzowo-papierówkowy z dodatkiem mięty i cytryny przygotowałam dla rodziny podczas upalnego sierpniowego dnia, aby się ochłodzić. Papierówki oraz miętę zebrałam w ogródku, natomiast arbuza i cytrynę zakupiłam na targu owocowo-warzywnym. Jest to pyszny sezonowy koktajl, który przypadnie każdemu do gustu nie tylko w upalny dzień. Przygotowanie koktajlu arbuzowo-papierówkowego jest bardzo proste, wystarczy dodać do […]