Pyszny, klarowny sok winogronowy bez grama cukru ze słodziutkich polskich winogron. Mnóstwo witamin i antyutleniaczy, tak prosty w przygotowaniu, wystarczy […]
Napoje i drinki
Sok truskawkowo-pomarańczowy z dodatkiem malin
Sok truskawkowo-pomarańczowy z dodatkiem malin to wspaniały orzeźwiający napój, w którym kwaskowatość pomarańczy równoważą słodkie truskawki. Sok jest idealny ze […]
Zdrowy koktail z ogórków, pietruszki i szpinaku
Obierz pitruszkę oraz ogórka, a następnie zmiksuj je z płatkami, otrębami, jogurtem i sokiem z cytryny.
Koktail buraczany z truskawkami i musli
Połączenie buraków z truskawkami może się wydawać niestandardowe, ale naprawdę polecam koktail buraczany. Nie dość, że jest zdrowe to na […]
Smoothie jeżynowo-ananasowe
Smoothie jeżynowo-ananasowe to koktajl o pięknym, głębokim, fioletowym kolorze. Słodki ananas współgra idealnie z kwaskowatymi jeżynami. Byłam ostatnio w lesie […]
Sok arbuzowo-pomarańczowy
Szybki w przygotowaniu sok arbuzowo-pomarańczowy. Wystarczy arbuza i pomarańcze pozbawić skórki i wrzucić do sokowirówki. Sokowirówka zajmie się już pestkami. […]
Koktajl energetyczny z awokado i bananem
Dzięki porannemu eksperymentowaniu wymyśliłam właśnie pyszny energetyczny koktajl idealny na początek dnia lub przed treningiem 🙂 Składniki: Banan, awokado, mleko, […]
Kompot jabłkowy z całymi papierówkami
Kompot jabłkowy z całymi papierówkami przygotowuję co roku, po zbiorach z naszej papierówki. Przygotowuję w ten sposób zapasy na całą […]