Obierz pitruszkę oraz ogórka, a następnie zmiksuj je z płatkami, otrębami, jogurtem i sokiem z cytryny.
Śniadania
Koktail buraczany z truskawkami i musli
Połączenie buraków z truskawkami może się wydawać niestandardowe, ale naprawdę polecam koktail buraczany. Nie dość, że jest zdrowe to na […]
Kasza gryczana na słodko z warzywami
Kasza gryczana na słodko z warzywami to połączenie zdrowych i energetycznych składników! Czyli wszystko, czego potrzebujesz od samego rana! Węglowodany […]
Zdrowe kakaowe ciastka owsiane z bakaliami
Uwielbiam w niedziele zrobić ciastka owsiane na cały tydzień do śniadania i na zdrowe podjadanie w ciągu dnia, […]
Niskokaloryczna pasta z tuńczyka
Pasta z tuńczyka, nie dość, że niskokaloryczna, to przepyszna oraz szybka do przyrządzenia. Polecam ją na kolacje, śniadania i przekąski! […]
Serek wiejski z porem i jabłkiem
Serek wiejski z porem i jabłkiem to pyszne i pożywne, a zarazem lekkie śniadanko, które doda Wam energii na cały […]
Pasta z fasoli z czosnkiem i ogórkiem kiszonym
Jeśli nie mamy czerwonej fasoli, może być także biała. Należy odsączyć fasolę, zmiksować z czosnkiem, serem i bazylią. Pasta doskonale […]
Bananowy koktail z kakao
Umyć banana i obrać go ze skórki, zmiksować wszystkie składniki, podawać lekko schłodzone w lodówce.