Tag: banan

Koktajl energetyczny z awokado i bananem
Napoje i drinki

Koktajl energetyczny z awokado i bananem

Dzięki porannemu eksperymentowaniu wymyśliłam właśnie pyszny energetyczny koktajl idealny na początek dnia lub przed treningiem 🙂 Składniki: Banan, awokado, mleko, kakao, masło orzechowe i miód. Dodałam też szczyptę kawy zbożowej, ale najbardziej wyczuwam w koktajlu banana i masło orzechowe 🙂 Wszystko miksujemy i gotowe! Pycha!

Desery

Drożdżowe bułeczki z bananami

Z mleka, drożdży, łyżeczki cukru i łyżeczki mąki przygotować zaczyn. Gdy podrośnie, wsypać 1 szklankę mąki do dużej miski, zrobić dołek i wbić żółto i pół białka, lekko osolić i dokładnie wymieszać wszystkie składniki, dodać oliwę i rozpuszczone 50 gram masła. Masę dokładnie wyrobić, tak by ciasto odstawało od ręki. Miskę przykryć ściereczką i pozostawić […]

Desery

Naleśniki z karmelizowanymi jabłkami oraz bananami

Jajka, mleko, wodę gazowaną, łyżeczkę cukru waniliowego, sól oraz mąkę zmiksować razem, ciasto powinno przybrać konsystencję gęstej śmietany, jeśli nie można dodać więcej mleka lub mąki. Na patelni roztopić 2 łyżki masła i wlać je do ciasta. Następnie na patelnie wlewać niewielką ilość ciasta, aby naleśniki były miękkie. Wygodnie smaży się i podrzuca naleśniki na […]

Desery

Lody bananowo kakaowe

Należy umyć banany i obrać je ze skórki, następnie zmiksować je w blenderze lub “podziabać” widelcem, najlepsze lody wychodzą przy najdrobniejszych kawałkach owoców. Następnie wymieszać banany ze słodką płynną śmietaną 30% oraz dodać kakao. Tak przygotowaną masę należy wlać do maszyny do robienia lodów, dzięki takiej maszyny lody są wyjątkowo puszyste jak sklepowe 🙂 Następnie […]

Desery

Pancakes z owocami

Najpierw rozpuścić i ostudzić masło. Można w garnku lub wstawić na chwilkę do mikrofali. Umyć owoce pokroić na kosteczkę bardzo drobną. Uszykować ciasto, a mianowicie do miski wsypać mąkę i proszek do pieczenie, dodać dwa wybite jajka i szklankę mleka. Miksować mikserem dodając resztę mleka. Wsypać cukier i dalej miksować. Dodać ostudzone masło i dokończyć […]

Desery, Napoje i drinki

Milkshake bananowo-truskawkowy

Umyć truskawki oraz banana. Dodać wszystkie składniki do blendera i porządnie zmiksować. Najlepiej jak owoce i mleko są z lodówki. Można skruszyć także lód, jeżeli blender ma taką opcję. Dodatkowo można posłodzić, przy mniej słodkich odmianach truskawek. Cudowny orzeźwiający koktajl na gorące dni. Polecam 🙂

Milkshake kawowo-bananowy
Napoje i drinki, Śniadania

Milkshake kawowo-bananowy

Milkshake kawowo-bananowy idealny na upalne lato lub na pożywne śniadanie, które doda nam energii na cały dzień. Pyszne i pożywna ochłoda 🙂 Polecamy! Obrać banana. Wlać mleko (najlepiej z lodówki) do blendera. Dodać banana, kakao oraz kawę. Wszystko zmiksować i milkshake kawowo-bananowy gotowy!