Kuchnia dla całej rodziny
Dzięki porannemu eksperymentowaniu wymyśliłam właśnie pyszny energetyczny koktajl idealny na początek dnia lub przed treningiem 🙂 Składniki: Banan, awokado, mleko, kakao, masło orzechowe i miód. Dodałam też szczyptę kawy zbożowej, ale najbardziej wyczuwam w koktajlu banana i masło orzechowe 🙂 Wszystko miksujemy i gotowe! Pycha!
Koktajl na bazie mleka z borówkami amerykańskimi i śliwkami jest bardzo prosty w przygotowaniu, wystarczy zmiksować wszystkie składniki. Koktajl z borówkami amerykańskimi i śliwkami jest wspaniałym sezonowym napojem idealnym na letnie upały. Ja swój przygotowałam podczas sierpniowych upałów z owoców zebranych w moim ogródku 🙂
Sezon na figi zbliża się wielkimi krokami! U niektórych kupców można już dostać te dojrzałe i słodkie owoce <3 Figi i mak to bardzo pożywne dobra natury! Figa przyczynia się do redukcji stresu i bogata jest w potas i magnez. Zawiera wysoką zawartość żelaza, a w połączeniu z kaszą jaglaną (również bogatą w ten […]
Kasza jaglana wielu kojarzy się z porą obiadową! I dobrze, bo smacznie komponuje się z delikatnym mięsem, sosami i gotowanymi warzywami. Jest jednak również świetną propozycją śniadaniową! Gotowana na mleku z orzechami, suszonymi śliwkami, morelami i miodem to jedno z moich ulubionych dań o poranku <3 Kasza jaglana zawiera dużo żelaza, pierwiastka ważnego szczególnie dla […]
Sezon truskawkowy czas zacząć 🙂 Należy przede wszystkim umyć truskawki i pozbyć ich z zielonych części. Wrzucić je do blendera oraz wlać mleko. Zmielić całość w blenderze. Można dodać cukru do smaku. Podawać najlepiej zmrożone.
Milkshake kawowo-bananowy idealny na upalne lato lub na pożywne śniadanie, które doda nam energii na cały dzień. Pyszne i pożywna ochłoda 🙂 Polecamy! Obrać banana. Wlać mleko (najlepiej z lodówki) do blendera. Dodać banana, kakao oraz kawę. Wszystko zmiksować i milkshake kawowo-bananowy gotowy!