Tag: płatki owsiane

Desery

Ciasteczka owsiane z bakaliami

Ciasteczka owsiane są idealne na zdrowe podjadanie, często robię je na cały tydzień. Są zdrowe i mało tuczące, gdyż nie zawierają mąki, tłuszczu i posłodzone są jedynie miodem. Idealne dla sportowców! Mieszamy ze sobą płatki owsiane, sezam, nasiona słonecznika, rodzynki, żurawinę. Można dodać jeszcze inne bakalie, które mamy w domu lub pominąć te, za którymi […]

Desery, Przekąski, Śniadania

Zdrowe kakaowe ciastka owsiane z bakaliami

    Uwielbiam w niedziele zrobić ciastka owsiane na cały tydzień do śniadania i na zdrowe podjadanie w ciągu dnia, którego się nie potrafię oduczyć, więc lepiej mieć zdrowsze zamienniki pod ręką 🙂 Mieszamy ze sobą płatki owsiane, sezam, nasiona słonecznika, pestki dyni, migdały, rodzynki, żurawinę oraz kakao. Można dodać jeszcze inne bakalie, które mamy […]

Śniadania

Chleb na zakwasie z nasionami, bazylią i szczypiorkiem

Wymieszać składniki w misie. Foremkę keksową wysmarować masłem i wysypać mąką. Dodać do miski 0,5 litra ciepłej, przegotowanej wody oraz 0,5 l wody gazowanej. Dodać zakwas i wymieszać. Odebrać ok. 4 łyżeczki zakwasu do słoiczka, szczelnie zamknąć i trzymać w lodówce 10-12 dni. Wyrobione ciasto przełożyć do formy i zostawić na 10-12 godzin przykryte ściereczką […]